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4月8日(日)

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4月8日(日) 晴れ    風速 午前1.5m/s  午後2m/s→0.5m/s  波1.5m
指導  井土   アシスタントコーチ 今井
参加者 初級2名、中級2名

9時 部室の使い方について説明 ウェットスーツを着たりブーツを履いたりしてウェアを確認
10時 アクセスディンギーの艤装  
10時30分 アビーム帆走 初級の者がメインシート、中級の者が舵を持って、メインシートを出し入れしてセールに風を流す練習をした。テルテールの見方を説明。裏も表も生き生きと、前から後ろになびくようにする。
タックのブイではメインシートを引いてきて風軸を超えたら出していく、ジャイブのマークではメインシートを出してジャイブ後に引いてくる、と説明。
その後アビームでヤ・シィパークを横断。途中で中級者をゴムボートに回収し、今度は初級の者一人で乗せる。
12時 着艇、昼食、中級者2名+アシスタントコーチ1名がSRを艤装
13時 ミーティング。初級・中級ともにメインシートの引き方、出し方の確認。
13時30分 初級のものは一人でアクセスディンギーに乗る。中級の者とアシスタントコーチはSRに乗る。ブイを使ってアビーム帆走の練習。タックのマークではティラーを使いすぎないようメインとヒールで回しロールタック。ジャイブのマークでもメインとアンヒールで回しロールジャイブ。
14時10分 中級者はシングルハンドの大人2名と一緒に上下のレース 初級の2名はコーチ操船のボートにフォロー・ザ・リーダー。クローズからアビーム、ランニングまで走る。ブイを放り投げ、取りに行く競争も行う。
15時 着艇、片付け、着替え、ミーティング、ウェアを水洗い、干す。
16時20分 終了。

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